Start het nieuwe seizoen met yoga
AlgemeenKESTEREN - In het nieuwe seizoen starten er Hatha yogalessen op donderdagochtend. “Yoga is een fijne en veilige manier om te blijven bewegen”, aldus Het Groene Kruis Kesteren.
Tijdens de les worden rek- en strekoefeningen gedaan en wordt aandacht gegeven aan ontspanning, de ademhaling en concentratietechnieken.
“De oefeningen zijn erop gericht om spieren en gewrichten soepeler te maken en de doorbloeding te verbeteren. Je leert spanning los te laten en je concentratie en motoriek te verbeteren. Tijdens de yogalessen neem je bewust tijd voor jezelf en komt je hoofd tot rust en leer je signalen als stress en vermoeidheid eerder herkennen.”
Vanwege grote belangstelling worden er nu ook donderdagochtend ‘gewone’ Hatha yogalessen gegeven.
De lessen worden gegeven door yogadocente Jantine Heijstee en zijn op donderdagochtend van 11.15 tot 12.15 uur in Ons Dorpshuis, Nedereindsestraat 27a te Kesteren. De lessen starten op donderdag 3 september.
Informatie en opgave bij Jantine Heijstee: jantineheijstee@gmail.com of 06-45254040.
