Gratis programma Mamafit: even tijd voor jezelf vrijmaken
AlgemeenOPHEUSDEN - Als moeder, kan het een hele uitdaging zijn om even tijd voor jezelf vrij te maken. Wat moet je precies doen? En waar haal je de tijd vandaan? Daarom start binnenkort Mamafit.
Mamafit is een programma voor alle moeders in de gemeente Neder Betuwe. Een sport- en beweegcoach gaat een uur met jou sporten/bewegen. Aansluitend wordt er gezamenlijk koffie/thee gedronken.
Eéns per maand sluit er een professional aan, die onder meer in gesprek gaat over hoe jij je dag goed kunt indelen, hoe je goed voor jezelf kunt zorgen en hoe blijf je mentaal gezond en in balans.
Mamafit is gratis en is één keer per 2 weken op donderdag van 09.30 tot 11.00 uur in de Snellenburg aan Fazantenstraat 30 in Opheusden. (ingang van gymzaal de Biezenwei). Iets voor jou? Neem je vriendin of buurvrouw mee en kom samen.
Voor meer informatie en aanmelding kun je contact zoeken via: sanne@gezondopeigenwijze.nl of 06-18694529.