Ontspannen met yoga
AlgemeenKESTEREN - Op deze cursus op de maandagavond staan ontspanning en een goede (natuurlijke) ademhaling centraal. Met behulp van yogahoudingen wordt geprobeerd de belemmeringen (spanningen), die een goede ademhaling in de weg staan, te laten verdwijnen.
Naast een serie oefeningen wordt aandacht besteed aan ademtechnieken, ontspanning en spieropbouw. Vanaf 25 april tot aan de zomervakantie zijn er negen lessen van een uur per week. De leiding is in handen van yogadocente Lin Kirchheim uit Rhenen. De lessen worden gegeven op maandagavond van 19.00 tot 20.00 en van 20.00 tot 21.00 uur in het Dorpshuis, Nedereindsestraat 27A in Kesteren. (Meenemen: grote handdoek of slaapzak. Aantrekken: makkelijk zittende kleding.)
Informatie en opgave voor 20 april bij Lin Kirchheim, 06 42155334 of livelin@outlook.com.