Yoga op maandagavond
KESTEREN - Op deze yogacursus staan ontspanning en een goede (natuurlijke) ademhaling centraal.
Met behulp van eenvoudige yogahoudingen wordt geprobeerd de belemmeringen (spanningen), die een goede ademhaling in de weg staan, te laten verdwijnen. Naast een serie oefeningen wordt aandacht besteed aan ademtechnieken, ontspanning en spieropbouw.
De cursus bestaat uit zestien lessen van een uur per week. De leiding is in handen van yogadocente Lin Kirchheim uit Rhenen.
De lessen worden gegeven op maandagavond van 19.00 tot 20.00 en van 20.00 tot 21.00 uur in het Dorpshuis, Nedereindsestraat 27A in Kesteren.
De cursus start op maandag 30 augustus. Meenemen: grote handdoek of slaapzak. Aantrekken: makkelijk zittende kleding. Informatie en opgave: Lin Kirchheim, 06 42155334 of livelin@outlook.com.