Tieneryoga in Kesteren
KESTEREN - Yoga geeft tieners beweging, concentratie en ontspanning. Een yogales bestaat uit houdingen, ademhalingsoefeningen en een eindontspanning.
Het geeft het lichaam flexibiliteit en een sterke fysieke bevordering. Ze worden bewust van hun lichaam door het navoelen na een houding. Ook worden ze bewust van hun ademhaling en de emoties worden in balans gebracht. De concentratie wordt gestimuleerd. Het geeft ze zelfvertrouwen en handvaten, wat ze zelf kunnen doen als ze overprikkeld, vermoeid, teveel energie, onrustig of bang zijn.
Dit cursusblok bestaat uit zeven lessen van een uur per week. De lessen worden gegeven door yogadocente Jantine Heijstee. De lessen worden gegeven op donderdagavond van 19.00 tot 20.00 uur in het Dorpshuis, Nedereindsestraat 27a in Kesteren. De cursus voor 12 – 17-jarigen start op donderdag 9 september. Informatie en opgave bij Jantine Heijstee, jantineheijstee@gmail.com 06 45254040.