Een uur voor jezelf bij yoga

KESTEREN - Op deze yogacursus staan ontspanning en een goede (natuurlijke) ademhaling centraal. Met behulp van eenvoudige yogahoudingen wordt geprobeerd de belemmeringen (spanningen), die een goede ademhaling in de weg staan, te laten verdwijnen. 

Naast een serie oefeningen wordt aandacht besteed aan ademtechnieken, ontspanning en spieropbouw.
De lessen worden gegeven op maandagavond van 19.00 tot 20.00 en van 20.00 tot 21.00 uur in het Dorpshuis, Nedereindsestraat 27A in Kesteren.

De leiding is in handen van yogadocente Lin Kirchheim uit Rhenen. Er zijn nog enkele plaatsen vrij. Meenemen: grote handdoek of slaapzak. Aantrekken: makkelijk zittende kleding. Informatie en opgave: Lin Kirchheim; 06 42155334 of livelin@outlook.com.